内脏脂肪如果过高，可能会引起一些疾病，比如肮脏脂肪过多的话就会引起脂肪肝，这跟平时饮食生活习惯有关，也要排除器官的器质性病变，可以通过运动来改善，平时多做一些有氧运动，如骑自行车、慢跑以及游泳、打太极，能够提高人体内的脂肪的激素含量。