速乐国际训练营。

非常不错

可以去看这家

平时注意

1、饮食上面控制,吃清淡点,中午饭吃7成饱,晚饭少吃或不吃以水果代替

2、进行体育锻炼,每天晚饭后一小时去锻炼身体,快走慢跑最少3km以上,刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果

3、减肥贵在坚持,持之以恒方可取得成功!朋友加油!