①持久不懈的锻炼
休赛期往往是球员们放松的时候，球员们通常会选择去渡假，去享受这难得假期，但是詹姆斯却一刻都没有松懈，顶着炎炎烈日，依然坚持的训练。
每天在力量房里的训练必不可少，对于詹姆斯来说这只是一天的开始。
②合理的饮食仅仅是训练还不足支撑起他的身体去战斗，合理的饮食也是必不可少的一部分，曾经詹姆斯就自曝已经四年没有吃过猪肉，基本都是吃鱼和鸡肉，和碳水化合物，詹姆斯严格按照训练师和营养师的指导就餐，虽然口感不好，但是为了身体忍忍就好了。
③强大的自控能力
詹姆斯经常在推特上直播自己凌晨三四点驱车去球馆锻炼，当天还没亮，詹姆斯已经在球馆挥洒汗水了。
詹姆斯的自控能力也体现在饮食上，詹姆斯只会吃指定的食物，如果实在吃腻了，他也只会吃低热量的爆米花。
强大的身体天赋，后期不懈的个人锻炼，造就了铁一样的男人，数十载的职业生涯，仍在联盟顶尖！
