早6点左右母乳或奶粉150～180毫升，8点起床，起床后穿衣，随后洗脸洗手，9点喂米粉1～2勺，早饭过后尽可能室外活动l小时，培养宝宝的认知和交际能力，中午12点母乳或奶粉150～180毫升十午睡，下午3点母乳或奶粉150～180毫升十游戏，让宝宝尽情释放活跃的情绪，晚6点喂米粉1～2勺，晚7点洗澡，抚触，被动操，晚9点母乳或奶粉150～180毫升后就寝，睡前还要洗漱，换尿布，读睡前故事，唱催眠曲等。