要多补充补气补血的，气血不足的人，一般都容易感到疲劳，精神不好，睡眠差，面色苍白，偏黄等，日常生活多吃补气补血的药品，日常生活，你是要注意，多补充营养，调节好生活规律，注意休息，不能熬夜，或者去正规的医院检查，配合医生治疗 。