如果你没有宫寒，在月经的第1天不能做艾灸，如果月经量比较多，做了艾灸之后会导致出血量增加。月经期间要注意不能吃生冷，辛辣，油腻和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，月经期间不要熬夜和过于剧烈的运动。