EXCEL里的数据复制到ACCESS里的具体操作步骤如下：

1、打开access，执行文件，选择新建命令，右边的新建文件，选择空数据库选项。

2、弹出文件新建数据库，选择表，点击使用设计器创建表。

3、执行文件，获取外部数据，导入命令，选择扩展名为xls，点击导入。

4、导入数据向导，根据向导提示点击下一步，执行完成。

5、在数据库选择表，点击名称为sheet1的表。

6、双击sheet1打开，excel中的数据即可复制到access表里。