打台球时，我们经常会遇到球杆出速的问题，球杆的初速会很影响击打后的效果和走位，是台球训练中的基础训练。其实我们打台球时，球杆的速度是由小臂的摆动速率来决定的，因为正确的台球姿势要求上臂保持姿势不动，用小臂的摆动速率来击打的。所以你平时训练小臂的速率就是你球杆的最快的速度。