可乐是垃圾食品，因为它只含热量，没什么营养的成分。大量喝可乐真的对我们的健康没什么好处，不仅让人容易发胖，还会影响钙的吸收。一瓶可乐相当于一瓶糖水，而它的危害远不止于发胖。它还会引起癌症，性早熟以及激素失调等健康问题。大多数碳酸饮料都有果葡糖浆，食用色素，防腐剂等一系列添加剂。有些碳酸饮料还含有稳定剂，这些都会引起你蛀牙，记忆力下降，神经失调以及皮肤问题。
就算我们知道这些食品对我们健康有害，我们依旧很难彻底拒绝它们，但至少我们知道了哪些食物要少吃。另外，撑握有毒食品安全知识及食品安全知识，每天摄入5份水果及蔬菜的人群普遍更长寿哦。
