标准劈叉是需要胯部和肩膀平行，后面的大腿应该前部贴着地面。但大部分人的劈叉胯部是斜的，后面大腿的内侧贴着地面，因为这样容易，但不标准。标准的劈叉需要更高的柔韧性，对身体更好，所以应该努力做标准的劈叉。