数羊是著名的治疗失眠的简单方法。这种习俗起源于西方文化，大约是自欧洲某些地任，一般来说传统中的方法都是让无法入睡的人进行无限只羊的想像，想像中一只绵羊从栅栏上跳过，每跳一只就数一个数，如此无限延续下去，直到数羊者因为重复的单调，无聊的活动而在不知不觉lzl入眠。