一个蛋挞的平均热量在300大卡左右，三个蛋挞的热量就是900大卡左右，一根烤肠的热量大约为77大卡，两根烤肠的热量就是154大卡，蛋挞和烤肠里面的热量主要来源于脂肪，所以比起饭来说，会越吃越想吃，也容易长胖。所以我们在吃蛋挞和烤肠的时候要节制，控制在一定的范围之内。