方法将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，每个队员都把自己的右(左)脚伸给前面的人。

左(右)手用手掌抓住后面队员伸来的脚，左(右)手搭在前人的肩上，排头不伸脚，组成一列“火车”。

教师发口令，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走，以“排尾”先通过终点线的一队为胜。