丹田就是肚脐下3个手指头的位置，声乐里一般是指用丹田呼吸，把气息控制住然后利用腰腹的力量带动声带的发声，减少声带的负担，声带本身是很脆弱的。

多练习“狗哈气”，找到肚子膨胀的感觉就对了，用丹田发声比声带发声对身体保护要好很多。