无论是前空翻还是后空翻,完成一个动作是360º.(即从起跳腾空翻转到落地)

空翻是一项难度较大的动作,特别是前空翻,需具备强有力的腿部弹跳能力和腰腹核心力量,职业体操、杂技,武术等常可见,民间也有少数业余爱好者可做,建议初学者先从基础力量的练习,最好在海绵垫上,以防失误受伤