一般来说，女孩子长到16岁-18岁，胸廓和乳房发育就已接近成熟，用软尺从乳房的上底部经过乳头再到乳房的下底部进行测量，上下距离大于16厘米时就应该佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而且乳房的上下距离小于16岁，则不宜佩戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅对正在发育的乳房不利，还有可能影响日后的乳汁分泌及哺乳。但是如果乳房发育充分后仍不带胸罩，也对乳房发育不利。因为胸罩可以保护乳房和支撑乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育可减少运动时乳房的摆动，防治乳房松弛下垂任何会引起身体上下颤动的运动都会使乳房承受巨大压力，因此经常运动的女孩子比不爱运动的女孩子更需要胸罩的支持。