可以吃鸡蛋。建议血压高的人群每日可以食用1到2个鸡蛋，给身体补充营养的同时，还可以增强抵抗力，对于疾病本身还有很好的积极作用。平时不要多吃盐，不要吃高脂肪的食物，并且避免进食富含胆固醇的食物。