经常因为一些小事而崩溃大哭，是因为你在生活中遇到了很多的困难，而这些困难都是你一个人去面对，你也没有办法找人去诉说，这样就会导致你的心理压力非常的大，而且很容易变得敏感起来，这时候当你在遇到一些小事情，小困难的时候，就会感觉到自己内心非常的痛苦，常常因为忍受不了压力而导致崩溃大哭，要学会适当调整，可以去做做运动，多锻炼一下身体，就能够让自己保持开心。