原料:四季豆、扁豆、米椒、大蒜头、青辣椒、盐、鸡精、蚝油。
做法步骤:
第1步、所有的食材都清洗干净,四季豆和扁豆都断成小段。
第2步、辣椒斜切成片,大蒜头拍碎。
第3步、起锅烧水,锅中加少许盐和油,(可以保持菜的翠绿颜色)下四季豆和扁豆焯水。
第4步、稍煮一会儿。
第5步、捞出,过凉水。
第6步、起锅烧油。
第7步、油七成热时,下青椒和大蒜头炒断生
第8步、下四季豆和扁豆煸炒,翻炒均匀。
第9步、加米椒。
第10步、翻炒均匀。
第11步、加盐、鸡精、耗油调味,翻炒均匀。
第12步、起锅装盘。
原创 | 2022-10-13 17:54:17 |浏览:1.6万
原料:四季豆、扁豆、米椒、大蒜头、青辣椒、盐、鸡精、蚝油。
做法步骤:
第1步、所有的食材都清洗干净,四季豆和扁豆都断成小段。
第2步、辣椒斜切成片,大蒜头拍碎。
第3步、起锅烧水,锅中加少许盐和油,(可以保持菜的翠绿颜色)下四季豆和扁豆焯水。
第4步、稍煮一会儿。
第5步、捞出,过凉水。
第6步、起锅烧油。
第7步、油七成热时,下青椒和大蒜头炒断生
第8步、下四季豆和扁豆煸炒,翻炒均匀。
第9步、加米椒。
第10步、翻炒均匀。
第11步、加盐、鸡精、耗油调味,翻炒均匀。
第12步、起锅装盘。