有时候这种不安感会让人变得有些焦虑和多疑，你要分清，并且尝试去识别这些感受。

那样在你一味地吃醋或者是电话短信追个不停的时候，你才能意识到，这是你内心的感受在作祟在意识到之后，你需要学会的是，用更有效的方式去和别人沟通，去表达，而不是去埋怨或者找麻烦。