一个人的抗压能力取决于三个要素：一是意志力。

意志力坚定、执着的人，往往抗压能力超群，不达目的不罢休。

二是个性。

个性豁达开朗的人，往往抗压能力强，不会太把压力放在心上。

三是排解得法。

有的人会通过运动，或参加喜爱的活动来释放压力，值得提倡。