这个区别还是比较简单的。你就记住一个简单的原则，形容词是用来修饰名词的。副词是用来修饰动词的。你完全可以通过修饰关系来判断形容词副词的区别。例如：

He works hard. 他努力工作。

这句话中没有名词。只有动词work工作，那么hard就是修饰工作的，说明怎样工作。

下句话：

I don't like hard work. 我不喜欢艰苦的工作。这句话中的工作是名词。它前面的hard就是形容词，修饰后面的工作。注意，它不修饰上面的like。我不能把它翻译成，我不努力喜欢工作。这话说不通。

要想区分形容词和副词，必须懂得句法结构。通过修饰关系来判断哪个词是形容词，哪个是副词。记住下表里的各种实词之间的关系。英语的句法就这么点事。看懂了就劝明白了。