中国民间，冬至是北半球离太阳最远的一时段，从冬至次日起，进入了数九寒天，在有史以来我国的1月至2月，也是一年之中最冷的时候了，具体来一天最冷，受南北暧湿气流的影响。而且临近我国的春节到来。注意防寒保，天气干燥，及时补充水分，适度运动，增强抗寒能力。