1、 专项素质(男、女):俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。
2、 专项技术(男、女):
(1) 难度动作:燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑(女分、男并)。
(2) 成套动作:健美操三级运动员等级规定动作
原创 | 2022-10-13 13:41:29 |浏览:1.6万
1、 专项素质(男、女):俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。
2、 专项技术(男、女):
(1) 难度动作:燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑(女分、男并)。
(2) 成套动作:健美操三级运动员等级规定动作