宁波方言属吴越语系，接近上海话和苏锡地区的语音语调，但与苏锡沪的吴侬软语相比，略硬些，音调也偏高些。宁波人说话是南方人的音调，北方人的嗓门，声音宏亮，常给人爽快利落的感觉。宁波话对周边地区的影响也很大，比如上海话有很多直接来源于宁波话，日韩二国的语言也有宁波话的影子。宁波方言“落班”即下班的意思。