南极北极都会出现极昼极夜，北极极昼是3.21-9.23，而极夜是9.23-次年3.21。极昼是186天，极夜是179或180天。当北极出现极昼时，南极会出现极夜，反之，北极出现极夜时，南极出现极昼。越接近极点，极昼极夜现象就越明显，持续的时间就越长。夏季北极极昼，冬季南极极昼。