跪姿深蹲是容易损伤膝盖的,如果用力不当的话会导致膝盖出现疼痛,损伤膝关节的。平常可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,可以佩戴护膝来保护关节,平常要注意保养,不要爬山,不要爬楼梯,要减少关节的活动。
原创 | 2022-10-13 12:43:52 |浏览:1.6万
跪姿深蹲是容易损伤膝盖的,如果用力不当的话会导致膝盖出现疼痛,损伤膝关节的。平常可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,可以佩戴护膝来保护关节,平常要注意保养,不要爬山,不要爬楼梯,要减少关节的活动。