二者之间没有多少区别，都是表达的同一种心情，就是想你了。这里的“念”字含有思念的意思，也有念叨的意思。如果说有区别的话，想念你多了一些对对方的思念和念叨，既在心里想也在口中说。而想你单纯的表示心里的想。当表达对一个人的想时二者是可以通用的。