战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒)：30秒及格.20秒优秀。

公安特警的五项训练由8组项目组成， 低桩网、2.4 米高板、空中软网、高价速降、斜板荡绳、高栏、爱尔兰高板、弧形肋木。四肢并用的爬战术练习，主要以爬过铁丝网为主。长度35米，低姿（匍匐）的10米。40公分的高度，高姿匍匐10米。最后15米，屈身快进到达终点线后，呈卧倒姿势。 40秒及格，35秒为优秀。