在着床这几天尽量不要有剧烈活动，但是适当的散步或者快走都是安全的，看一下分泌物的变化，也可以在女性的排卵期，及时的安排性生活后，大于10天可以进行抽血检查判断是否受孕，先休息也不要有大的压力，建议确诊是怀孕后需要保胎，吃叶酸。