身上起小红点大多是因为过敏性疾病，比如说皮肤过敏，因为过敏导致血管通透性升高，容易出现红点。还有可能是血小板减少造成出血倾向，导致皮肤出现血点。应该去医院检查清楚病因，对症下药，取得更好的治疗效果。平时应该注意少饮酒，少抽烟，尽量做到饮食清淡，少吃刺激性以及生冷的食物。