可以炖汤。

第一步,把猪腰切成腰花,用腌料腌制一下,除去腥味,骚味!然后拿来炖汤,炖好了以后可以放点菠菜,小汤菜!也可以用来炒了吃,可以用青椒和洋葱炒了吃!

也是用腌料腌制一下,可以除骚味的,热锅下油炒几下,然后把洋葱或者青椒下锅炒熟即可!望采纳