贫血可以买点固元膏或者阿胶来吃,这两种补血效果都是比较不错的,平时可以多吃红枣和花生,必要的时候可以到当地正规医院检查下,如果明确是缺铁性贫血可以采取口服铁剂以及维生素C来改善你的贫血症状,一般要服用半年的时间