乳白穴第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸的位置。乳中穴归属足阳明胃经，对于缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛的炎症的表现、或是女性的乳汁分泌不足等的现象都是不错的。不过出现炎症的表现，光是按揉穴位可还是不够的，服用消炎药或是中医针对肿痛类的病症的药方才是正确的。