情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，在情绪活动中，人不仅接受环境中刺激事件的影响，同时要调节自己对刺激的反应，情绪活动必须有认知活动做指导，因此在情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系。

具体有三个层次的评价，即初评价、次评价和再评价。

1、初评价是确定刺激事件与自己是否具有利害关系，其中经验起重要作用

2、次评价是调节和控制自己的行为反应，是一种反馈性行为

3、再评价是评价情绪和行为反应的有效性和适宜性。