rar格式比较好，这是因为rar格式是无损的压缩，当然，它的压缩比例就不是很高，解压缩之后，能够完整的保留压缩之前的解析度，再有就是rar格式是现在比较流行的压缩方式，而zip格式是比较老的压缩格式，Zip格式能够很好的节省空间，但是牺牲了视频文件的清晰度。