哭得停不住，是因为情绪激动导致呼吸激烈，体内气体循环不稳。请找一个袋子，纸袋子和塑料袋都行，袋口对着嘴进行深呼吸。把袋子里的空气吸进去呼出来，吸进去呼出来，深呼吸，深呼吸。直到你觉得平稳一些为止。