要尽早结束婚外情。少来夫妻老来伴，伴没了，那就找些业余的爱好来填充，让以后的日子过得精彩些，毕竟死不是好的退路，你已经错了，死就是一错再错的极度自私行为，因为你还有儿孙，即使不这样想，我想你已经对不起老伴儿女家庭，不能再对不住自已，所以我希望不要有太过于处在自责中，好好珍惜余下的人生美好岁月，千万不要做傻事。中年的女人上有老，下有小，更需要对家庭负责任。