牛。

从CPU性能上来说，i5-10400F的整体性能接近于锐龙5 3600，差距5%左右，与i5-9400F相比则有20%左右的提升。

关于搭配独显：

游戏性能上，i5-10400F主要依靠十代酷睿架构上的优化对比AMD可以略有优势。

关于功耗：

i5-10400F的功耗控制还是比较不错的，基本是卡在TDP 65W的区间里面。

总的来说，相比于首发时候的天价，现在的i5-10400F价位调整到比较合理的区间，所以作为与锐龙5 3600对标的主流装机CPU，两者都有各自的选择理由。