以OPPO R9S手机为例，查看方法如下：

一、打开手机，在手机的桌面上找到“设置”一项的图标，然后点击进入。

二、进入到手机的设置界面以后，下拉菜单找到“应用管理”一栏，然后点击进入。

三、进入以后，点击“正在运行”，就可以查看到后台运行的程序了。

四、另外也可以直接在手机桌面点击菜单键，进入后左右滑动就能看到后台运行程序。