可以单独使用。iwatch、华为手环、小米手环等智能穿戴设备通过蓝牙连接手机能进行很多操作，有查看来电、接收信息、计步、测心率等功能，如果不连接手机，所有需要联网的操作或者基于APP的功能都是不能用的，但是计步、测心率、闹钟、计时器等手表自带的功能是可以正常使用的，只是不能同步而已。