有两个方法：

1、申请更换手机绑定，按提示操作，原号码接收不到信息的话，新绑定的号码24小时生效。如果你登陆不了你的qq，你放弃这个方法。

2、申诉回来，这个很快的，主要是你在申诉时，记得填写记得的所有资料，比如你曾经绑定的号码，尽可能详细点，但一定要真实，不记得的，请选择忘记了。最后邀请3位你qq上的好友辅助申诉，把那个回执码发给你的好友。让你的好友在3个小时内辅助申诉，在这个时间内（3小时）你的三位好友全都为你证明了，那么这个申诉的成功率几乎达98%.如果好友不能及时上线，你也可以叫你的好友把qq号给你上号去申诉，拿到好友号后，直接点击qq邮件就可以看到申诉的邮件