老年人游戏比如俄罗斯方块，消消乐等游戏，简单减压。看那轰然倒下的感觉很爽。找相同的游戏训练自己的观察力，又简单又智力。还有的就是跳广场舞，练太极，踢毽等活动，动作简单。既锻炼身体还减压。在确保安全的前提下积极锻炼身体，保持好的生活状态。