陶昕然，是湖南益阳人。她6岁就开始学习舞蹈，2000年以优异的成绩进入湖南省艺术学校民族舞专业，艺校毕业前夕被武警文工团挑中，但她放弃了在很多人看来难得的理想工作选择了上大学，于2003年-2007年天津音乐学院戏剧影视系学习表演专业 。