一天玩十个小时手机正常吗

不正常。一个人一天玩十个小时的手机，会伤害自己的眼睛，整天宅在家里不动，机不离手，手不离机，时间长了，身体也不好了，眼睛也看不清了。要学会控制自己，在业余的时间玩玩手机可以，一天成天的玩，已经上瘾了，要学会克制自己，合理的玩手机，这样我们身体才会好，为了我们的身体，丢下手机，走出房间，走进大自然，拥抱大自然。