0.3不算高，尤其是用到动网格，还有交界面如果采用interface不会出现说没有连接上，overflow是个挺头疼的问题，可能网格问题，可能边界条件问题，可能时间步长，可能湍流模型的选择，你可以试试动网格区网格加密一下，每次迭代最大数调高一些。

只是个人建议，如有错误，请无视。