3600x的温度应该在30~40度

1、用手摸下散热器，看看是否烫手，有可能是测温软件不准

2、如果烫手，建议马上更换散热器。对于AMD的CPU来说，温度超过80很可能将其烧毁.

温传的问题，核心太小导致温度积压

换个铜底热管还是有必要的。其他就不用过虑了。