热量都在150-420大卡之间，波动范围还是挺大的，偶尔喝一杯也是可以的啦。减脂的小伙伴可以选择清淡一点的口味，但是要好喝还是得高热量啊。

1份奶茶（80g）中含有1.2g蛋白质、7.5g脂肪和35.5g糖，加起来相当于4两面条的热量（901KJ），再说瓶装的奶茶，以经典为例，每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（985KJ），这是因为奶茶里添加了大量的糖和植脂末。