1、
南极:南极分东南极洲、西南极洲两部分。东南极洲包括科茨地、毛德皇后地、恩德比地、威尔克斯地、乔治五世海岸、维多利亚地、南极高原、极点。西南极洲包括南极半岛、亚历山大岛、埃尔斯沃思地以及伯德地等。
2、
南极洲:是世界七大洲之一，有明确的地理界限，南极地区是一个相对模糊的区域概念，它包括南极及其附近区域，没有明确的边界。是位于地球最南端的大洲，四周环绕着南冰洋，外接太平洋、印度洋及大西洋。
两者不同。南极被人们称为第七大陆，是地球上最后一个被发现、唯一没有土著人居住的大陆。南极大陆的总面积为1390万平方公里，相当于中国和印巴次大陆面积的总和，居世界各洲第五位。整个南极大陆被一个巨大的冰盖所覆盖，平均海拔为2350米。南极洲蕴藏的矿物有220余种。
南极洲（英文名称：Antarctica法文名称：Antarctique）是人类最后到达的大陆，也叫“第七大陆”。位于地球最南端，土地几乎都在南极圈内，四周濒太平洋、印度洋和大西洋。是世界上地理纬度最高的一个洲，同时也是跨经度最多的一个大洲。总面积约1400万平方千米，约占世界陆地总面积的9.4%，位于七大洲面积的第五位。
所以两者应该是从不同的侧面概括的区域。南极洲是世界七大洲之一，有明确的地理界限，南极地区是一个相对模糊的区域概念，它肯定包括南极及其附近区域，并没有明确的边界。甚至还可能包括南极周边一些海洋地区。
