用格式工程等专业转换软件进行转换操作，可以变小。mov是一种视频格式，需要用专业的播放器软件才可以打开。格式工厂是专业转换软件，支持多种视频和音频格式，并且该软件官方免费。在官网下载格式工厂后，用格式工厂打开mov视频文件，选择需要转换后的视频格式进行转换就可以变小。